CORONA & BEWUSTZIJN

Je kunt er niet omheen. Van alle kanten en via alle kanalen word je bestookt met nieuws, wetenswaardigheden en ook grapjes over het Coronavirus. Maar wat is het beste advies? Waar moet je nu naar luisteren? Zoals altijd, is dat natuurlijk jouw eigen gevoel, jouw innerlijke stem. Maar is die nog wel hoorbaar, door al het geschreeuw en geruis om je heen? En is dat wat jouw gevoel lijkt, niet stiekem inmiddels jouw emotie? Jouw angst voor het onbekende, die ongemerkt de plek van jouw gevoel heeft overgenomen?

1 ANTWOORD
Wat ons betreft is er maar één antwoord op de vraag wat je als individu ‘moet’ met het Coronavirus (of met welk virus of welk ding dat rondwaart ook). En dat is het optimaliseren van je immuunsysteem. Een systeem overigens dat verschillende aspecten heeft. Om te beginnen met het meest voor de hand liggende, het lichamelijke aspect: het wordt je niet verteld door de media, maar daar kun je toch al veel voor doen. Je kunt bijvoorbeeld elke ochtend een koude douche nemen, veel wandelen in de buitenlucht, extra hoge doses vitamine C innemen enzovoort… Maar over het boosten van het lichamelijke deel van je immuunsysteem is genoeg te vinden op het internet.

INNERLIJK WETEN
Het andere, misschien nog wel belangrijker deel van je immuunsysteem, is het geestelijke aspect. Hoe zorg je ervoor dat je jouw eigen, wijze, innerlijk weten niet te veel laat beïnvloeden door informatie van buitenaf? Hoe zorg je ervoor dat jouw innerlijk weten leidend blijft zonder overigens de informatie van buiten compleet te negeren? Toegegeven, het is heel verleidelijk om mee te gaan in wat er gebeurt. Om je te verliezen in het drama dat op allerlei manieren wordt gecreëerd. Als het je al lukt om niet (al te) bang te zijn om zelf besmet te worden, dan zijn daar wel de oproepen aan jouw geweten: dat je ook aan je omgeving moet denken. Dat jij je wel gezond kan voelen, maar dat je het niet op je geweten wilt hebben dat je je kwetsbare buurvrouw op leeftijd besmet. En ben je een beetje spiritueel of op z’n minst sociaal ingesteld, dan voel je je misschien geroepen om iets te betekenen voor anderen in deze situatie. Gratis kinderen opvangen van personeel in de zorg bijvoorbeeld, of kaartjes sturen naar eenzame ouderen. Initiatieven die in alle media vol lof worden onthaald. Maar intussen heb je misschien niet in de gaten dat de werkelijke drijfveer achter je handelen angst is in plaats van jouw diepste gevoel, jouw innerlijke kracht.

STAP IN VERTROUWEN
Want wat je in wezen doet, is meegaan in de gedachte dat het Coronavirus iets is waar we bang voor moeten zijn, iets wat we met z’n allen moeten bestrijden. Maar angst is een slechte raadgever. Want op die manier gaat alle aandacht naar het ‘monster’. Terwijl we allemaal weten dat alles waar je aandacht aan geeft, groeit. Zou het in dat geval niet beter zijn om je af te vragen wat je werkelijk wilt zien groeien? Is dat niet jouw licht, jouw gezondheid en jouw innerlijke kracht? Het licht waar je niet alleen jouw eigen pad mee verlicht, maar automatisch ook dat van de mensen om je heen? Daar hoef je niets voor te doen, dat gaat vanzelf. Zolang je jouw eigen persoonlijke missie volgt. Met een rotsvast vertrouwen in het feit dat alles gebeurt zoals het gebeurt. En de wetenschap dat dat goed is, omdat je precies dat op je pad krijgt, wat jou (en daarmee jouw omgeving) op dit moment de beste kansen en perspectieven biedt. Ook om iets te betekenen voor de mensheid of de planeet: zet een stap in vertrouwen en het pad vormt zich onder je voeten.

GEVOEL OF EMOTIE?
Om dat te doen, is er eigenlijk maar één ding nodig. En dat is dat je je bij elke stap die je zet, bij elke keuze die je maakt, afvraagt: komt dit vanuit mijn diepste zelf of komt het van buiten en wordt het in werkelijkheid gestuurd door angst? En het antwoord op die vraag weet je altijd! Maar je moet wel even de tijd nemen om naar binnen te kijken. Even stil worden en voelen wat je werkelijk voelt. Want er is één grote valkuil als het gaat om het maken van onderscheid tussen gevoel en emoties. Tussen jouw innerlijk weten en angst. Dat is de valkuil van de relativering, van de behoefte om alles te willen begrijpen, het verlangen om overal een uitleg of verklaring voor te zoeken. Dat zijn processen die zich afspelen in je hoofd en daar heeft je hart geen boodschap aan. Zodra je merkt dat je bezig bent met het beredeneren van je gedrag, met dingen ‘goedpraten’, met relativeren, dan ben je eigenlijk bezig met het maskeren van je angst. Dan ‘voel’ je misschien wel geen angst, want je bent intelligent genoeg om die zo snel mogelijk weg te redeneren, maar je laat je in wezen wel leiden door angst.

DOEN WAT IEDEREEN DOET
We geven toe dat het niet gemakkelijk is om immuun te zijn voor de onderliggende angst van de huidige berichtenstroom over het Coronavirus. Maar geef het op z’n minst een kans. Geef jouw lichamelijke en geestelijke immuunsysteem een boost en begin met simpelweg niet te doen wat iedereen doet. Zoals die meneer in het nieuws die op de vraag waarom hij extra wc-papier inslaat, antwoordt: “Ja, ik weet het eigenlijk niet. Waarschijnlijk omdat iedereen het doet?” Laten we stoppen met doen wat iedereen doet. Dat betekent niet dat we krampachtig iets anders moeten doen dan iedereen. Het betekent gewoon dat we alleen die dingen doen die diep vanbinnen goed voelen. Dus luister naar de berichten zonder je te laten meeslepen. Wees eerst even stil om te voelen hoe het voor jou voelt en doe vervolgens wat voor jou het beste voelt.

Zorg intussen goed voor jezelf, zowel geestelijk als lichamelijk. En straal boven alles jouw licht en vertrouwen uit. Daarmee steek je automatisch anderen aan. En zijn er mensen die jouw hulp, jouw advies, jouw kracht kunnen gebruiken, dan komt dat vanzelf op je pad. Daar hoef je niet naar op zoek te gaan.

Judith Flapper & Arjen Houterman (www.allesinbalans.nu)